Tu as eu une rupture des ligaments croisés antérieurs du genou (LCA), et tu ne comptes pas baisser les bras ?
Tu as raison. Et ce programme est celui qui va te permettre de revenir encore plus fort qu’avant !
Immerge-toi dans un programme d’entraînement de haut niveau, préparé minutieusement, et transforme toi en 5 semaines très intenses. Directement tiré du quotidien de mes athlètes professionnels en réathlétisation des ligaments croisés, ce programme va te faire passer un cap dans ta réathlétisation.
Composé de 3 protocoles de rééducation et ses 8 entraînements réparties sur toute la semaine, tu travailleras tous les tissus de ton corps de la meilleure des façons.
Tu développeras ta force maximale afin de retrouver tes qualités athlétiques d’avant ta blessure (voir même les dépasser), et tu gagneras en mobilité articulaire afin de pouvoir bouger comme tu le souhaites, sans être limité.
Grâce à ce développement et tous les exercices de rééducation, tu diminueras également ton risque de blessure.
Alors, prêt(e) à retrouver ton meilleur niveau (et plus encore) ?
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