Tu as des douleurs aux pieds ou à la cheville ? Tu as un valgus à l’hallux ? Tu veux renforcer tes pieds et tes chevilles, pour être performant et prévenir les blessures ?
Crée-toi un pied et une cheville d’acier avec ces protocoles !
À l’aide de ces protocoles, composés d’exercice facilement réalisable, partout où tu es (maison, gymnase, déplacement, salle de musculation, vacances, etc.), tu vas pouvoir renforcer toutes les structures de tes pieds, et prévenir le développement d’un valgus à l’hallux et d’autres blessures.
- 9 Séances différentes
- Réalisable avec tous les cycles de performance
- Protocoles de développement athlétique (BONUS)
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